立秋了。从立春开始站桩，到现在整整半年。
　
　　最近这三月进入夏天了，昼长夜短，工作日我坚持午休后在办公室站，基本能站40分钟以上，最长的一次站到一小时多。晚上因为要散步一小时，又要上网做点事，经常搞得人困马乏的，一般就不站了。桩中的状态也时好时不好，有时候姿态一松，心思一静，几分钟后就会进入状态，最明显的标志是感觉口中津液涌出如同甜泉。有时候则会越站越累，甚至于腿酸背疼。虽明白是没放松的缘故，但就是松不了静不了，最近半月，烦事一多，状态就明显不好，说明远没到该有的境界。
　
　　站了几年的同事说，开始几个月站桩，身体会有好多变化，站着站着感觉会淡起来，似乎变化不明显了。从这半年看，确有这情况。也许是人的身体在一个新平台渐渐适应后，会觉得一切本该如此，连带着以前的状态也不记得了。我对照了三个月前总结的收获，站桩后手掌根饱满、腿不再抽筋、入睡容易了一点等状态，现在还维持得不错，只是时有反复。如每次站桩结束时，手形都会很饱满，但饱满的形状并不能长久维持，有时候人困倦或精神不佳时，发现指肚会瘪下去，掌根的纹理也多，说说气血并不能一直保持充盈。有时候半夜醒来，伸个懒腰，感觉腿马上要抽筋了，幸好只是欲抽未抽，而钙片也再没吃过一片，这要比原来好了许多。还有一个新发现的变化是，以前老是感觉眼睛干涩，类似医学上说的干眼症是也，站桩以后，发现这干涩的症状没有以前那么明显了，有时候在站桩时，会感觉眼睛突然潮湿，这应该也是个好现象。
　
　　比较顽固的是睡觉问题。入睡比过去确实快了一点，但经常在快入睡时，迷迷糊糊做个梦，从梦中醒来，就有可能又会清醒一段时间后再入睡。睡眠的质量也还不高，经常半夜会醒，少有一夜睡到大天亮的日子，早上醒来的时间也比过去早了许多，所以，早上起来后经常感觉没睡够，特别是上午，精神总是不太好。
　
　　一直认为站桩这事十分私人化，所以别人的体会也好，收获也好，只是他本人的事，旁人不能全信。现在互联网发达，想学做一件事，只要在网上找，总能找到一帮由同好聚集而成的群，这其中，必有一些狂热的活跃份子，俨然带头大哥，每天诲人不倦。所以，如果入一个站桩群，你就会发现其中有些人每天站桩都有“神迹”，不是周身发热，就是气冲病灶，抑或通体舒泰，飘飘欲仙。他们也必会拉扯一些《黄帝内经》《易经》等经典中的一些句子为自己的感觉和“发现”作佐证或注脚，一般人看了，会觉得自己怎么没有那么些神奇的现象呢？是不是没站对？或者根基不深？如果这样想，很容易会让自己丧失信心。所以，我的做法是，光看他们的方法，不听他们的心得。人家的方法拿来试试，合适的采用，不合适的就不理。
　
　还是一句话，自己感觉对就好。